Ter a energia necessária para continuar seguindo em frente
pode ser complicado. Descubra como mudar isso em sua vida
Manter-se motivado todos os dias é difícil e, apesar de
parecer que alguns nunca conseguem, existem formas de recuperar essa motivação
e ter a cabeça erguida em todas as fases da sua vida. Segundo artigo publicado
na Design Taxi pela escritora Wendy Burrows, motivar-se sem ajuda de ninguém é
uma grande qualidade, porém nem sempre é fácil. Olhar através de todos os
problemas que acontecem no seu cotidiano e manter a energia necessária para
continuar seguindo em frente pode se tornar uma tarefa complicada.
Você é bom em se auto-motivar? Confira 7 dicas para se
manter motivado no seu dia a dia:
1 – Objetivos e alvos
Ser promovido, terminar um trabalho em tempo ou passar por
um dia difícil, ter um objetivo em sua mente é essencial para mantê-lo
motivado. Com alvos muito grandes, como avanços na sua carreira profissional,
divida-os em pequenos estágios para que fique mais fácil você alcançar seus
objetivos, chegando lá passo a passo. Listas, reais ou mentais, são ótimas
maneiras para ajudar você.
2 – Tenha bons motivos
Seja ganho pessoal, profissional, financeiro ou – como
aconselhado no quesito anterior – um pequeno passo para um objetivo maior,
focar naquilo que você tem a ganhar funciona mais do que focar no problema.
“Com um objetivo na mente você consegue achar boas razões para terminar até a
mais difícil das tarefas”, afirma Wendy Burrows.
3 – Recompense-se
Uma recompensa após realizar uma tarefa ou alcançar um
objetivo é um grande incentivo para realizá-lo. Grandes conquistas pedem
grandes recompensas, pense nos seus próprios prêmios para realizar o que quer.
4 - Descanse
”Às vezes, afastar-se de um projeto ou tarefa e voltar a ele
com a mente fresce e descansada pode aumentar a produtividade e o entusiasmo,
mas isso não funciona se o seu prazo for muito curto”, afirma a autora. Mas
caso você tenha tempo para alcançar algum dos seus objetivos ou realizar um
trabalho, descansar um pouco pode mudar sua perspectiva e motivar. Já percebeu
como você volta de feriados se sentindo mais positivo e com mais capacidade de
se manter motivado do que antes? Distanciar-se do trabalho por um curto período
de tempo pode ajudar a pensar melhor e ter novas ideias.
5 – Um olhar diferente
Se o que você está tentando fazer não funciona, porque não
considerar um olhar diferente? “Experimente diversos métodos até que você ache
algum que dê certo para você”, diz Wendy Burrows.
6 – Analise seu progresso
“Não esqueça o quanto você já avançou. Por mais que seu foco
e motivação esteja nos objetivos a longo prazo, é importante olhar para trás e
ver suas conquistas e progresso”, destaca a autora. Assim você terá uma melhor
visão do quanto já andou e de quanto ainda falta. Reconhecer tudo que já
conquistou é recompensador e vai ajudar você a se motivar.
7 – Reveja suas prioridades
Falta de motivação pode ser um motivo para mudança de
prioridades. “Grandes mudanças no seu estilo de vida podem significar que seus
objetivos em longo prazo não são mais relevantes”, afirma Wendy Burrows.
Enquanto uns olham isso como uma admissão do fracasso, tomar riscos ao trocar
direção é uma decisão corajosa a se tomar.
Poucos estão motivados o tempo todo, porém devemos ter
nossos métodos pessoais para conseguirmos motivação e seguirmos em frente no
dia a dia.
Fonte: Administradores
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