O problema se agrava quando afeta sua saúde física e mental.
Mas, atualmente, qual será o maior deflagrador de estresse nos profissionais?
Todo profissional já foi tomado pelo estresse em algum
momento de sua carreira. Aguentar mau humor de chefe, computador quebrado e uma
caneta que não funciona fazem até um “zem” perder a linha.
Independente do motivo, passar por essas situações faz parte
do cotidiano. O problema se agrava quando você perde a produtividade ou a
vontade de trabalhar. Mas, atualmente, qual será o maior deflagrador de
estresse nos profissionais?
Para descobrir os principais motivos, o site Trabalhando.com
realizou uma pesquisa com mais de 451 profissionais e descobriu que o estresse
pode ser causado não por apenas um motivo, mas por vários. Pressão,
equipamentos que não funcionam foram os mais assinalados pelos entrevistados,
confira a lista completa da pesquisa:
Como lidar com essas situações
O diretor geral da Trabalhando.com e autor do livro "A
estratégia do Olho de Tigre", Renato Grinberg, diz que para não prejudicar
sua saúde e até sua carreira, o segredo é usar ao seu favor o que te causa
estresse. “Trabalhar sob pressão, por exemplo, pode ter um lado positivo, pois
serve como combustível para mostrar sua eficiência”.
Já em relação aos equipamentos que não funcionam
adequadamente é importante levar o problema ao chefe para que ele esteja ciente
dos problemas da empresa e pense em soluções. “Esse tipo de situação é simples
de se resolver, muitas vezes com uma conversa o problema pode ser sanado e você
pode até ganhar um equipamento novo”, diz.
A dica também serve para o terceiro item da lista: o mau
humor. Nesse caso, o diálogo, seja com o chefe ou colegas, deve ser calmo e
explicativo sobre o problema. “. É importante ter espaço para conversar, assim
você cria um ambiente mais harmonioso e o trabalho torna-se mais proveitoso”,
finaliza Grinberg.
Fonte: Administradores.com.br
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