Método desmistifica a idéia de que são necessários vários
meses para desenvolver uma nova habilidade. Saiba como
A vida é muito curta para fazermos tudo o que queremos:
tocar um instrumento musical, aprender novos idiomas, uma nova profissão,
dirigir carros velozes ou motocicletas, saltar de bungee jump, dentre outras
atividades legais para as quais nunca temos disposição. O tempo que leva para
desenvolver cada uma dessas habilidades simplesmente não compensa. É esse mito
que o especialista em produtividade Tim Ferris, o mesmo que idealizou a redução
da carga horária de trabalho semanal de 40 para 4 horas, quer derrubar.
Em um novo programa seriado que vai ao ar na TV
norte-americana, Ferris mostra que é possível, por exemplo, se tornar um exímio
baterista de uma banda de rock em apenas sete dias. Seu método se baseia no
gerenciamento dos neurotransmissores e outras maneiras de "hackear" o
cérebro.
Foco na técnica
A primeira atitude a tomar, segundo ele, é separar as
técnicas dos atributos -- para aprender Le Parkour, esporte de origem francesa
que envolve saltos sobre obstáculos urbanos, é preciso descobrir onde é
possível "trapacear" para chegar rapidamente aos níveis mais
avançados. A força muscular necessária não virá em uma semana, mas a técnica
pode ser desconstruída e rapidamente aprendida.
Mente x corpo: falsa dualidade
Entretanto, essa separação não quer dizer que o cérebro e o
corpo são duas coisas distintas -- segundo Ferris, são
"interdependentes". Em um dos episódios gravados, ele tenta aprender
o idioma filipino em menos de 4 dias. O objetivo é adquirir fluência suficiente
para ser entrevistado durante 6 minutos ao vivo na televisão. Ferris destaca
que evitou aprender um idioma tonal -- como vietnamita --, que exige
recondicionamento físico das cordas vocais. "É um grande trabalho mental,
mas também há um componente físico", explica.
"Quando as pessoas pensam em atividade mental, tendem a
imaginar um teletransporte elétrico para o mundo etéreo que não tem nenhum
custo para o corpo", diz. Ferris lembra que o cérebro deve estar bem
irrigado com sangue e oxigênio para funcionar bem, e que o esforço excessivo do
órgão leva a uma queda na performance. Assim como em atividades físicas, é
preciso tanto estimular quanto parar para recuperar o fôlego da mente.
Metodologia
Para que seja possível aprender inúmeras novas habilidades,
é necessário ter uma metodologia extremamente focada. Ferris afirma utilizar
dois: DiSSS(desconstrução, seleção, sequenciamento e incentivo) e CaFE
(compressão, frequência e codificação). Leia abaixo um trecho da Fast Company
onde Ferris explica cada um desse conjunto de ferramentas (excluímos a maioria
dos exemplos).
"Desconstrução é pegar alguma coisa […] e quebrar em
vários pequenos componentes, de forma que eu possa estudá-la de forma mais
efetiva […] Depois temos seleção, que é o elemento que exige mais foco entre
todos. Faça análise 80-20: identifique os 20% de entradas que contribuem com os
80% de saídas que você deseja […] Sequenciamento: em que ordem você quer
aprender essas coisas, e em que ordem você quer praticar essas coisas? Depois
vem o incentivo: construir incentivo para que você possa, de fato, seguir o
programa".
O último ponto é onde as pessoas mais pecam: não conseguem
manter dietas por mais de uma semana, ou toca a guitarra apenas duas vezes e
não toca mais. "[Isso acontece] porque não há penalidades, não há custos.
Você não é demitido do trabalho porque parou de tocar guitarra", diz.
Já a segunda metodologia, garante Ferris, é secundária.
"Compressão é como prevenir o domínio completo pegando
os fundamentos de uma dada habilidade e comprimi-la em uma ou duas páginas,
para que, sempre que você se sinta debaixo d'água, possa retornar a ela.
Frequência é o regime ótimo de treinamento: quando são as folgas, quanto tempo
duram as folgas, quando você vai estudar. Codificar é o que a maioria das
pessoas associa a truques de memória: como estabilizar um assunto escorregadio,
como usar imagens e mnemotécnicas para memorizar um conjunto de cartas, por
exemplo".
O que você acha dessa metodologia? Realmente pode ajudar a
aprender várias habilidades e técnicas em menos de uma semana? Deixe sua
opinião nos comentários.
Fonte: Administradores
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