Homem destrói Mercedes-Benz de mais de R$ 1 milhão com taco de golfe na porta da concessionária

Sedã S63 AMG teve três panes no motor e o dono se revoltou após revenda ignorar o caso

Perder a cabeça em situações extremas não é o mais indicado, mas pode chamar a atenção. Após seu Mercedes-Benz S63 AMG 4Matic (que custa cerca de US$ 320 mil) sofrer três panes de motor, o proprietário procurou a revenda, mas foi ignorado pelo gerente, que havia prometido resolver o problema. O milionário, então, resolveu destruir o sedã superesportivo na frente do concessionário, com um taco de golfe. Este pode!

Fonte: R7

Por que o estresse engorda?

Hormônio primitivo é responsável por processo que aumenta acúmulo de gordura. Saiba como amenizar os danos

Já falei aqui do Sistema Neurológico, que classifiquei como o CEO do nosso organismo-empresa. O segundo em comando e importância é o Sistema Endocrinológico, ou glandular. Ele produz hormônios, os “e-mails internos”, que dão as ordens para as células, as unidades de produção, para agirem conforme a ordem dada. Os problemas de saúde acontecem quando as ordens hormonais não são as melhores para o momento.

Quero dar um exemplo bem atual e comum dos meus pacientes executivos que vêm reclamando de cansaço, aumento de peso e também daquela barriguinha ou culote. Por que isso acontece? Sob estresse, o organismo aumenta sua produção do hormônio cortisol, que foi feito para as eras em que éramos hominídeos catadores. Naqueles tempos, não havia cadeira de ficar sentado, guloseimas ou cafés doces. Nem reserva de gordura. Éramos magros, mas muito fortes. Como conseguir energia para correr dos predadores se não tenho reserva de açúcar ou gordura? Então o sistema adaptativo bolou um hormônio para essas situações de emergência. A resposta foi gerar energia a partir do que havia em abundância: proteína! Músculos e neurônios.

Aí surgiu o nosso amigo cortisol. Ele aumenta a queima de massa magra (proteína) em situações de estresse. Mesmo que os predadores hoje sejam outros. O problema é que as células são limitadas. Quando elas geram energia a partir de proteína, elas param de gerar a partir de outras fontes, como gordura ou açúcar.

Nesse momento entra em cena o casal barriguinha e culote! Se você está em estresse crônico, sem controle e sem modular seu cortisol, o organismo vai ficar queimando seus músculos e cérebro e não vai queimar açúcar e gordura. Ou seja, a gordura não diminui e o açúcar se transforma em mais gordura ainda.


Como a nossa massa magra não é a mesma dos nossos ancestrais, além de mais gordinhos, ficamos moles de corpo e cérebro. É como uma empresa que queimou patrimônio, ficou com as dívidas e ainda perdeu capital de giro.

Como encarar o predador sem estourar de cortisol? Como o organismo é um sistema complexo e aberto, a solução exige táticas complexas. Mas deixo uma dica simples. Se o predador é inevitável e você sabe que o açúcar vai ter um destino cruel, diminua ao máximo a ingestão de carboidratos ou, se for incontrolável, apele para os carboidratos de baixo índice glicêmico (com menor potencial de virar açúcar ao entrar no organismo).

De modo geral, são os tubérculos (como batata doce,  inhame, cenoura ou mandioca),  cereais integrais e aqueles que mais têm fibras. As fibras, além de baixarem o índice glicêmico, dão satisfação, pois incham e enchem o estômago e ainda ajudam o intestino.

Fonte: Administradores

Quero ser empreendedor. E agora?

Empreender requer muita energia e essa energia vem de dentro

Você refletiu, pensou bastante, deixou a ideia germinar e agora decidiu que sim, você quer empreender e começar um novo ciclo na sua vida construindo o seu negócio! Primeiro, parabéns, independente de como você vai construir seu futuro, passar por um processo de empoderamento pessoal merece sempre ser celebrado. Nesse momento você acredita e é otimista em relação aos seus recursos internos para seguir com este desafio. 

Mas, e agora? Como seguir? Qual é o próximo passo? Vou te dar algumas dicas de como prosseguir pelo caminho do empreendedorismo. Não vou falar aqui sobre planos de negócios, nem teorias de administração, mas de fatores mais sutis, muitas vezes negligenciados mas que fazem toda a diferença na sua jornada.

Empreender requer muita energia e essa energia vem de dentro. Ela é inesgotável, portanto não se preocupe com a sua falta e sim em como acessá-la e manter-se conectado a ela. Preocupe-se em criar um negócio que se conecte profundamente com quem você é e com aquilo que o mundo precisa, e para achar este ponto de encontro você precisa ter muito bem definidos os três elementos a seguir:

Propósito – minha motivação para fazer

Você já deve ter visto na parede de empresas ou lojas aqueles quadrinhos de missão e visão da empresa. Quando bem feitos eles expressam a razão de existir daquele empreendimento, o porquê alguém algum dia resolveu investir tempo e recursos para criar aquele negócio. Se o seu empreendimento estiver genuinamente entrelaçado com o seu propósito de vida pessoal, sua energia vai fluir para o negócio, pois ele irá materializar a sua razão de existir e o legado que você quer deixar nessa vida.

Veja um exemplo: o meu propósito de vida é “criar contexto para o florescimento de indivíduos e comunidades”, e a missão do Moporã é “dar acesso para qualquer indivíduo a ferramentas de autoconhecimento como forma de criar empoderamento”. Através do meu negócio eu realizo meu propósito de vida todos os dias. Você consegue imaginar maior fonte de motivação e resiliência nos momentos difíceis do que essa?

Trabalhar seu propósito de vida requer um processo investigativo com algumas etapas bem definidas, mas vou deixar aqui um rápido exercício para que você possa refletir sobre qual é o seu propósito: escreva agora qual a mensagem que você gostaria que estivesse escrita na sua lápide. Como você gostaria de ser lembrado pelo mundo?

Competências e talentos – minha capacidade para fazer

Se você quer empreender para desenvolver uma nova competência, cuidado! Pode ser muita coisa ao mesmo tempo. Competência é o resultado entre habilidade – algo que você aprendeu a fazer – com seus talentos – algo que você naturalmente faz bem. Por exemplo, eu sei dirigir um carro (habilidade) mas eu não seria um bom corredor de kart pois não sou competitivo (talento) o suficiente para ser bem sucedido nesta profissão.

Desenvolver uma competência requer tempo e energia, portanto construa seu negócio aproveitando ao máximo as suas competências atuais, aquilo que você faz bem(habilidade dominada) e gosta de fazer (talento).

Se você acompanhou a série de textos sobre talentos já sabe que usá-los conscientemente todos os dias te dá prazer e motivação para fazer e aqui surge uma oportunidade única na sua vida! Veja: você está criando um negócio, uma página em branco, porque não criá-lo de forma a usar o que você tem de melhor para oferecer? Combinando seus talentos e criando algo único?

Oportunidade – relevância para fazer

Aqui entra o papel social de qualquer negócio. Quando digo social não falo de terceiro setor ou filantropia, mas de que todo o negócio deve existir para de alguma forma servir à sociedade, gerar valor para um grupo de pessoas, ou seja, ele deve ser relevante para um conjunto suficientemente grande de pessoas para poder existir. Mantenha-se antenado com as tendências, investigue nichos de mercado e ao final pergunte-se: o meu negócio vai deixar o mundo um pouquinho melhor?

Fonte: Administradores

Espiritualidade não é só meditar aos pés do Himalaia

Espiritualidade é trabalhar com amor, dar significado ao seu trabalho

Este mês, passei uns dias em um curso sobre espiritualidade em Nova York. Quando falo de espiritualidade, sei que muita gente imagina igrejas, templos, robes brancos, incenso, velas ou um indiano barbudo meditando aos pés do Himalaia.

Tudo é espiritualidade. Não só meditar aos pés do Himalaia.

Espiritualidade é trabalhar com amor, dar significado ao seu trabalho. Fazer não só pra pagar as contas no fim do mês, mas se colocar a serviço de outras pessoas e do universo. De preferência naquilo que você nasceu pra fazer. Mas, se isso não for possível, dar significado ao que você faz exatamente hoje. Enxergar como a oportunidade de aprendizado e crescimento, a preparação pra um vôo mais alto.

Espiritualidade é estar bem financeiramente, é entender que dinheiro nada mais é do que uma forma de energia como outra qualquer, é conseguir se conectar com a abundância e amor em vez do medo e da escassez.

Espiritualidade é estar presente nos seus relacionamentos, enxergar a divindade no outro e honrar isso. É perceber que as pessoas em volta não são só figurantes na sua história, elas têm histórias também. É escutar essas histórias com o coração, se abrir para o outro. É perdoar.

Espiritualidade não é só meditar aos pés do Himalaia.

Espiritualidade é andar nas ruas da sua cidade e, em vez de olhar apenas para a sujeira ou a violência, enxergar a beleza da cor do céu, sentir com prazer a brisa que bate no seu rosto quando você atravessa a rua, é ver as árvores e entender que elas têm uma sabedoria secular, e respeitar essa sabedoria.

Espiritualidade é observar quantas pessoas ~invisíveis~ trabalham pra que você possa ter o que pra você é ~garantido~, quem conserta os fios e cabos de eletricidade, as tubulações de gás sob o chão que você pisa, quem rala o queijo que você joga por cima do seu macarrão no restaurante.

É perceber que, hoje, você está exatamente onde deveria estar e o universo está te dando exatamente tudo o que você precisa no momento presente.

E é sentir gratidão por tudo isso.

Tudo isso é espiritualidade, e pode fazer parte da sua vida hoje, a partir de Agora. Basta você fazer uma única nova escolha.

Conecte-se com algo maior que você.

Não viva pequeno.

A vida é muito mais que isso.

Fonte: Administradores

Charlie Hebdo usa imagem de menino sírio afogado em charge polêmica

Aylan Kurdi aparece morto na praia em frenta a um anúncio do McDonald’s, que diz “dois menus de criança pelo preço de um

No último mês, a comovente imagem da criança morta em uma praia de Bodrum se tornou símbolo da crisa migratória. A foto circulou pelo mundo e terminou na capa do polêmico jornal “Charlie Hebdo”. O semanário, que já foi alvo de um ataque terrorista em Paris, fez uma capa mostrando o menino sírio com a mensagem de que ele teria fracassado em chegar à Europa por ser muçulmano.

 Aylan Kurdi aparece morto na praia em frenta a um anúncio do McDonald’s, que diz “dois menus de criança pelo preço de um”. A legenda ainda acrescenta que ele estava “tão perto da meta”.

No mesmo jornal, há duas outras charges de Kurdi, em uma, ele aparece com um personagem de um programa de TV infantil e uma legenda irônica. Na outra, martirizado como Jesus Cristo e a mensagem : “os cristãos andam na água e crianças muçulmanas afundam”.

Fonte: Administradores

Uso da internet pelo celular cresce entre os brasileiros, revela pesquisa

Pesquisa TIC Domicílios 2014 também revela desigualdades no acesso domiciliar e nas atividades mais realizadas pelos brasileiros na Internet

A 10ª edição da pesquisa TIC Domicílios, divulgada nesta terça-feira (15) pelo Comitê Gestor da Internet no Brasil, por meio do Centro Regional de Estudos para o Desenvolvimento da Sociedade da Informação, do Núcleo de Informação e Coordenação do Ponto BR, aponta avanço do uso dos telefones celulares para acessar a Internet. No Brasil, 47% dos brasileiros com 10 anos ou mais usaram Internet pelo aparelho em 2014 – o que representa, em números absolutos, 81,5 milhões de pessoas.

Apesar do rápido crescimento do uso da Internet pelo celular em todas as classes sociais, a TIC Domicílios 2014 também aponta a persistência da desigualdade no acesso à Internet no País, tendo em vista os patamares mais reduzidos verificados nas áreas rurais e nas regiões Norte e Nordeste. O estudo foi realizado em mais de 19 mil domicílios brasileiros, entre outubro de 2014 e março de 2015, e tem o objetivo de medir o uso das tecnologias da informação e da comunicação nos domicílios, o acesso individual a computadores e à Internet, atividades desenvolvidas na rede, entre outros indicadores.

Uso da Internet pelo celular

A TIC Domicílios 2014 revela um crescimento significativo do uso da Internet pelo celular. O percentual de brasileiros com 10 anos ou mais que acessou a rede por meio do aparelho mais do que triplicou nos últimos três anos: em 2011, essa proporção era de 15%, chegando a 47% em 2014.

A pesquisa investigou, pela primeira vez, os dispositivos utilizados pelos indivíduos para acessar a Internet, constatando a preferência pelo telefone celular (76%) – foi mais citado do que o computador de mesa (54%), notebook (46%) e tablet (22%). Além disso, 84% dos usuários de Internet pelo celular afirmaram acessá-la todos os dias ou quase todos os dias.

Domicílios adaptados à mobilidade

O estudo aponta estabilidade na proporção de domicílios que possuem computador (50%). Já os equipamentos portáteis (laptops e notebooks) registraram crescimento: 60% das residências com computador possuem notebooks, enquanto os tablets estão presentes em 33% dos domicílios. Pela primeira vez, a pesquisa mediu a disponibilidade de redes sem fio Wi-Fi nos domicílios e constatou que 66% das moradias com acesso à Internet dispõem desse tipo de rede.

“Percebe-se um cenário de múltiplos dispositivos tecnológicos convivendo no dia a dia do cidadão, o que indica uma tendência à portabilidade e à mobilidade. Esta combinação traz implicações para as atividades e para a frequência de uso da Internet pelo cidadão e, possivelmente, contribui para que os dispositivos sejam cada vez mais utilizados de forma individual”, analisa Alexandre Barbosa, gerente do Cetic.br.

Desigualdades no acesso domiciliar

A proporção de domicílios com acesso à Internet em 2014 é de 50%, o que corresponde a 32,3 milhões de domicílios em números absolutos. As desigualdades por classe social e área persistem: na classe A, a proporção de domicílios com acesso à Internet é de 98%; na classe B, 82%; na classe C, 48%; e entre as classes D e E, 14%. Nas áreas urbanas, a proporção de domicílios com acesso à Internet é de 54%, enquanto nas áreas rurais é de 22%.

Em 2014, as conexões residenciais realizadas por telefone celular foram incorporadas ao conceito de acesso domiciliar à Internet, conforme recomendação internacional, o que contribui para explicar o crescimento de sete pontos percentuais neste indicador.

“Mesmo com o crescimento da Internet móvel, o Brasil ainda encontra desafios para a universalização do acesso à Internet no domicílio. A série histórica da TIC Domicílios tem mostrado a permanência da desigualdade no acesso, fato que precisa ser observado em sua complexidade pelos gestores públicos para a reversão deste quadro”, afirma Barbosa.

Atividades realizadas pelos indivíduos na Internet

A pesquisa TIC Domicílios 2014 ainda mostra que o percentual de brasileiros de 10 anos ou mais que são usuários de Internet chegou a 55%, o que corresponde a 94,2 milhões de usuários.

A atividade mais realizada pelos usuários de Internet nos três meses anteriores à pesquisa é o envio de mensagens instantâneas, a exemplo de chat do Facebook, chat do Skype ou WhatsApp (83% dos usuários de Internet). A TIC Domicílios 2014 também aponta que a participação em redes sociais figura entre as ações mais citadas, com 76%. Já assistir filmes ou vídeos é comum a 58% dos usuários brasileiros.

Para ter acesso à pesquisa TIC Domicílios 2014 na íntegra, assim como rever as pesquisas dos anos anteriores, visite o site. Compare a evolução dos indicadores a partir da visualização de dados disponível aqui.

Fonte: Administradores

Como trabalhar com outras pessoas - e fazer disso uma jornada fantástica

Exercer trabalho em equipe não é carregar todo mundo nas costas, mas confiar no talento dos seus pares

Inevitavelmente, independente do porte da organização, você irá trabalhar com outras pessoas. Fato. Saber lidar com os demais, aceitar suas particularidades, controlar o seu próprio gênio, independente de exercer o papel de líder em um grupo, são questões fundamentais para o seu sucesso como administrador.

Particularmente, aprendi isso no tapa. Em minha adolescência, fiz parte do grêmio estudantil do colégio. Sabe aquele sujeito que pega todo o trabalho pra si pra depois ficar reclamando que ninguém faz nada e só ele é responsável por tudo? Eu era esse cara. Certa vez, em um bate-boca na sala de reuniões, um dos membros do grupo se virou pra mim e disse: “Leandro, você é muito bom no que faz sozinho, mas não sabe nem um pouco trabalhar em equipe”. Essa foi a melhor bofetada que já levei na vida, vinda de um garoto de 15 anos. A partir desse dia, passei a mudar minhas atitudes e minha própria percepção sobre trabalhar com outras pessoas, e isso foi algo decisivo na vida profissional que vim a desenvolver muitos anos depois. Espero poder encontrar novamente aquele garoto para lhe agradecer pelo que fez por mim.

Não tente entortar a colher

Logicamente, essa mudança não foi instantânea, do tipo da água pro Tang. Você reconhecer que tem uma fraqueza é apenas o primeiro passo, mas superá-la envolve uma verdadeira batalha consigo mesmo e com o seu ego maldito, que teima em iludi-lo com falsas percepções sobre você mesmo e sobre os outros. E quando se consegue superar isso de fato? 

Não sei se você assistiu ao filme Matrix, um dos meus preferidos de todos os tempos. Em uma determinada cena, Neo, o personagem que vive uma jornada ao encontro de si mesmo, vê um garotinho entortando uma colher, aparentemente apenas com a força do pensamento. O diálogo que se segue é memorável. Enquanto Neo olha desconcertado para a colher, o garotinho fala:

— Não tente entortar a colher. É impossível. Em vez disso, tente apenas ver a verdade. 

— Que verdade? — pergunta Neo. 

— Não existe colher — responde o pequeno monge. 

— Não existe colher? — estranha Neo.

— Você verá que não é a colher que entorta. É você mesmo. — conclui o garotinho.

Qual é o ponto aqui? Em sua jornada pessoal de crescimento, você irá procurar as raízes de suas crenças, de suas idiotices, de seus medos e inseguranças. Você irá procurar seu ego, porque você quer dominá-lo e não ser dominado por ele. O que ocorre é que nessa busca pelo ego, você irá descobrir a verdade. Que verdade? Não existe colher. Não existe ego. Essas distorções do tipo “eu sou o cara” não passam de desejos, necessidades de autoafirmação, aceitação, reconhecimento, ou qualquer outro tipo de armadilha do ego - o tal ego que nem existe.  

Quando você se dá conta disso, acaba se abrindo para o verdadeiro crescimento. Você reconhece que pouco sabe, e isso abre a sua mente para que muito aprenda. Você se dá conta que o mundo é um lugar de possibilidades fantásticas, e que as pessoas que encontra pelo caminho têm muito a lhe ensinar.

Espero não ter dado um nó na sua cabeça com essa piração, mas, voltando ao nosso assunto, anote o que vou dizer agora: nós só conseguimos as coisas – qualquer coisa – através das pessoas. Não quero soar utilitarista quando digo isso, muito pelo contrário. O que quero deixar evidente para você, caro leitor, é que todas as nossas conquistas não são conquistas individuais. Haverá sempre a contribuição de incontáveis pessoas. Observe sua própria história de vida e tente reconhecer essas pessoas. O professor que lhe encorajou a aprender algo, alguém que lhe deu uma oportunidade de estágio ou trabalho, o sujeito que criticou alguma atitude errada sua, ou o outro que elogiou o seu trabalho. Seus pais. A sua companheira ou companheiro. Reconheça, seja sempre grato e nunca se esqueça: não existe colher. 

Fonte: Administradores